ما هو الأثر الذي يقدمه لصحتك النوم بجواربك ليلاً ؟

 عندما نتحدث عن ارتداء الجوارب اثناء النوم يتبادر إلى أذهاننا جميعاً بأن لذلك تأثيراً سلبياً في الصحة وانحباس الدم والبعض يربط ما بين ارتداء الجوارب وصحة العينين ؟. ولكن في الحقيقة أن هذا الأمر ليس صحيحاً بالمرة حيث أنه لا يتعدى أن يكون مجرد خرافة فالحقيقة والأبحاث العلمية قد أثبتت أن لارتداءهم عدداً كبيراً من الفوائد.

1- تمنع إصابة القدم بالفطريات الجلدية:

إن ارتداء الجوارب أثناء النوم يساعد على حماية القدمين من العدوى البكتيرية التي تؤدي إلى حدوث الالتهابات وكذلك الحماية من الفطريات التي تسبب العدوى الفطرية للقدم وهي تصيب عادة الأظافر وللحصول على هذه الفائدة من ارتدائها يجب أن تقوم بغسيل وتنظيف قدمك جيداً ثم تقوم بتركها لتجف قبل ارتداء الجورب.

2- تساعد على زيادة ليونة ونعومة القدم ومنع جفافها

كما أن ارتداء الجوارب أثناء النوم أيضاً يساهم بشكل كبير في زيادة نعومة وليونة وترطيب القدمين ولكن يجب عليك أيضاً قبل ارتداء الجورب أن تغسل القدمين وتتركهما لتجفا ثم تقوم بوضع بعض الكريمات والمرطبات عليهما ثم تقوم بإرتدائها فإن ذلك من شأنه أن يساعدك على زيادة نعومة القدمين وزيادة ليونتها ايضاً وحمايتها من الجفاف.

3- يمنع ارتداء الجوارب أثناء النوم تعرق القدمين

تعتبر القدمان من أهم أجزاء الجسم التي تتعرض للعرق بشكل كبير وغزير جداً ولذلك إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من كثرة تعرق القدمين فعليك بارتداءها أثناء الليل أيضاً لأن ذلك يقلل من تعرق القدمين و يحميك من الروائح الكريهة التي تنبعث من القدمين أيضاً نتيجة العرق.

4- تحافظ على تدفئة القدمين

إن القدمين من أهم اجزاء الجسم التي تتعرض للبرد خصوصاً في فصل الشتاء البارد مما يسبب التعب وعدم القدرة على المشي في بعض الأوقات ولذلك فإن ارتداء الجوارب في الليل يساعدك على تدفئة القدمين وحمايتهما من البرد.

5- تمنع جفاف وتشقق القدمين

من أهم فوائد ارتداء الجوارب أيضاً أثناء النوم حماية القدمين من الجفاف والتشقق وزيادة ليونتهما و ترطيبهما ولذلك فإنه من الهام جداً ارتدائها أثناء النوم.
ولكن لا ترتد جورباً ضيقاً لأنه قد يحبس الدم، كما عليك ألا ترتدي جورباً متسخاً لتحقق الفائدة التي تريد.