كيف نستعمل البيكنغ صودا للتخلص من دهون البطن والذراعين والفخذين والظهر

ما أسهل كسب الوزن إن لم تنتبه للطعام الذي تأكله اليوم لدينا خبر هام سيسركم.
البيكنغ صودا أو البيكربونات البيضاء التي نجدها في كل بيت تساعدكم على خسارة الوزن والتخلص من دهون البطن والذراعين والفخذين والظهر.
نعم هذا صحيح. فهي لا تستطيع فقط أن تخفض وزنكم بل ستساعدكم أيضاً على التخلص من الحرقة وتعديل حموضة المعدة. يمكنكم الحصول على البيكنغ صودا واستعمالها بعدة طرق.

إليكم من آي فراشة 4 طرق لخسارة الوزن بواسطة البيكنغ صودا

1. البيكنغ صودا كمشروب رياضي

أنت تعتقد أن المشروبات الرياضية تساعدك على ممارسة التمارين الرياضية؟ ولكن أضرارها أكثر من منافعها بكثير. من الهام أن تعرف أن هذه المشروبات الخاصة بالرياضيين قد تسبب السكري.
ولكن اختيار البيكنغ صودا كبديل عن المشروبات الرياضية مفيد جداً. فعندما تأخذها يتحسن أداؤك الرياضي وستكون قادراً على ممارسة الرياضة بمستوى أعلى.

كيف تستعمله:
حتى تحضر شراب البيكنغ صودا أنت بحاجة إلى:

• ربع ملعقة صغيرة من بودرة البيكنغ صودا
• نصف ملعقة من الملح البحري
• نصف كوب من عصير الليمون الحامض
• ربع كوب من العسل
• 5 أكواب من ماء جوز الهند

الشيء الأول الذي عليك فعله هو وضع ماء جوز الهند على نار خفيفة من ثم مزج البيكنغ صودا. وبعد ذلك أضف ما تبقى من المكونات إلى ماء جوز الهند وأخيراً اسكب المزيج في قنينة. انتهى كل شيء. سهل أليس كذلك؟

2. البيكنغ صودا وعصير الليمون الحامض

إذا أردت تحسين عمليات الإستقلاب والحرق في جسمك عليك بالليمون الحامض. بإمكانك أن تخسر الوزن بمجرد أن تخلط البيكنغ صودا مع عصير الليمون الحامض والماء.

كيف تستعمله؟
حتى تحضره أنت بحاجة إلى:

• ملعقة كبيرة من البيكنغ صودا
• ليمونة حامضة
• كوب من الماء

هذا المزيج سيساعدك على خسارة الوزن إذا أخذته في الصباح.

3. البيكنغ صودا والشاي الأخضر:

ستحصل على فوائد كثيرة من كوب شاي واحد. وكلنا نعرف اهمية الشاي الأخضر لحرق الدهون.
البيكنغ صودا والشاي الاخضر لن يكون مفيداً فقط لحرق الدهون بل سيخفض السكري النوع الثاني ويحسن عمل الدماغ.

كيف نعده؟

• ربع ملعقة كبيرة من البيكنغ صودا
• شاي أخضر عضوي
• كوب من الماء

أعد الشاي الاخضر وعندما يجهز أضف البيكنغ صودا وانتظر حتى يهدأ المزيج. انتظر دقائق ومن ثم اشربه.

4. البيكنغ صودا والفريز (الفراولة)

لا ترتعب. ستحب كثيراً هذا الكوكتيل الحارق للدهون.

كيف تستعمله؟

حتى تحضر هذا الكوكتيل أنت بحاجة إلى:

• ملعقة كبيرة من البيكنغ صودا
• بضع أوراق من النعناع الطازج
• ليمونة إلى ليمونتين حامضتين
• كوبين من الماء
• كوب من الفريز.

كل ما أنت بحاجة إليه هو مزج هذه المكونات في الخفاق الكهربائي وشربها مرة واحدة في اليوم على الأقل. إذا أردته بارداً يمكنك أن تضيف إليه بعض المكعبات.