وصفة لدهون البطن – النتائج مدهشة !

وصفة لدهون البطن: تنظيف الجسم من السموم وفقدان الوزن هما عمليتان مرتبطتان بشكل حميم لأن السموم التي تلوث جسمنا هي التي تشكل الأنسجة الدهنية وتمنع الجسم من أن يدافع عن نفسه ومن أن يقوي مناعته. بصورة خاصة، كل المواد السامة من الوسط المحيط تتراكم في دهون الجسم.

الوصفة التي نعرضها عليكم من ifarasha بسيطة جداً وتستطيعون تحضيرها في المنزل. إنها تساعدكم على حرق الدهون بسهولة وعلى التخلص من السموم المؤذية في جسمكم. تستطيعون أن تسموها إكسير الصباح لأن اللحظة الأفضل والأكثر فعالية لتناول هذا المشروب هي في الصباح.

إنه يعطيكم الكثير من الطاقة وعدد السعرات الحرارية فيه لا تذكر.

أنتم بحاجة إلى إبريق كبير تعيدون ملأه بالماء ثلاث إلى أربع مرات قبل أن تستبدلوا التفاح والقرفة.

المكونات الضرورية:

• تفاحة مقطوعة إلى شرحات رفيعة ( كل أنواع التفاح صالحة )
• عود قرفة طازج
• ماء بارد
• إبريق كبير

طريقة التحضير:

1. ضعوا قطع التفاح في الإبريق
2. احتفظوا ببضع قطع أخرى تضعونها في كوبكم فيما بعد
3. ثم ضعوا عود القرفة. أضيفوا الثلج إلى منتصف الوعاء
4. اسكبوا الماء في الجزء الباقي. الماء الذي ستحصلون عليه لذيذ،
5. لكن إذا أردتم طعماً أقوى، يجب أن تضعوا قطع تفاح أكثر أو شرحات رفيعة أكثر.

الكمية الأنسب هي كوب قبل كل وجبة. احفظوا الوصفة في البراد لمدة ثلاثة أيام كحد أقصى.

فوائد التفاح لخسارة الوزن:

أثبتت الدراسات أن لتفاح مصدر جيد للألياف ومختلف أنواع التفاح تمنحنا كميات مختلفة من الألياف ومركبات أخرى مغذية.

حتى تحافظوا على وزن صحي أو تعثروا عليه، ننصحكم أن تستهلكوا تفاحة كل يوم

فوائد القرفة:

القرفة هي من التوابل التي “تسخن” الجسم. هذا التأثير الحراري يسرع عملية حرق الأطعمة في الجسم ويؤدي إلى فقدان الوزن.

القرفة تخلق بشكل فعلي في الجسم حرارة ناتجة عن تفاعل كيميائي. تتسارع عملية الأيض في الجسم لتعكس زيادة الحرارة وهكذا تعود حرارة الجسم للتوازن

إذا أعجبتكم هذه المقالة التي قدمناها لكم من موقع آي فراشة, لا تنسوا مشاركتها مع أصدقائكم. شكرًا لكم.

تابعونا أيضا على صفحتنا على الفيسبوك: ريجيم ورياضة