ما هي الأعشاب والمكملات الغذائية التي تخلصك من آلام العادة الشهرية
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
الأعشاب التي تخفف من آلام الحيض أو آلام العادة الشهرية هي كف مريم vitex agnus- castus وزهرة الربيع والحمحم والبقدونس والقرفة والكراوية.
يمكن إعداد زهورات من عشبة أو أكثر وما يفيد في هذا المجال أخذ المكملات الغذائية مثل الزنك والكروم والمغنيزيوم.
التعليقات مغلقة.