التواء الكاحل ؟ الحيلة الفعالة للتخلص من الألم

لديكم التواء وهو يؤلمكم ؟

هناك وصفة فعالة للتخفيف من الألم.
معجزة؟ لا، إنه سائل تحضرونه في المنزل للتخفيف من أوجاع الالتواء في الكاحل أو الركبة أو معصم اليد.
الملح، الملح ولا شيء غير الملح لكل الإصابات التي لا تحتوي على جروح أو تمزقات :

كيف ننفذ الوصفة :
1. اسكبوا ليترين من الماء البارد في حوض أو وعاء كبير.
2. أضيفوا قبضتين من الملح الخشن الرمادي.
3. ضعوا رجلكم، معصمكم… لمدة 15 دقيقة.
4. اربطوا المفصل بمشدّ بدون أن تشدوه كثيراً.

لتحصلوا على نتيجة سريعة، ابقوا مفصلكم مرفوعاً لمدة 30 دقيقة.
هذا يسمح بتجنب الحرارة والتدليك اللذين يوقظان المزيد من الألم !

إذا استمر الوجع، استشيروا الطبيب بالتأكيد