العلاجات المنزلية للدوخة أو الدوار

هذه المشكلة الشائعة يمكن أن تفسد حياتك وتشعرك بالغثيان والحاجة إلى التمدد، التي يمكن في بعض الحالات أن تزيد الإحساس بالدوار تفاقماً.

لكن لا داعي للخوف فهناك علاجات منزلية بسيطة وفعّالة لعلاج هذه الحالة!

 

ما هو الدوار ؟

الدوار حالة تحدث نتيجة وجود مشاكل في الأذن
الداخلية في المنطقة المعروف طبياً باسم منطقة المتاهة الدهليزية في الأذن.
والمرضى الذين يعانون من الدوار ينتابهم شعور غير طبيعي بأن ما يحيط بهم يدور ويتحرك باستمرار. ونتيجة لهذا يعاني المريض من الدوار وفقدان التوازن أو الشعور بالغثيان.

الأسباب الشائعة للدوخة

· تحرك بلورات كربونات الكالسيوم في الأذن الداخلية

· التهاب الأذن

· مشاكل في النظر

· إصابة في الرأس

·أمراض القلب

·أورام الدماغ

· مشكلة في الغدة الدرقية

· فقر الدم

· اضطرابات الكالسيوم

· دوار الحركة

· عدم وصول الدم إلى الدماغ بالكمية الكافية

· ارتفاع ضغط الدم

· ارتفاع الكوليسترول في الدم

· مرض السكري

· تجفاف الجسم من الماء

· تأثيرات جانبية لبعض الأدوية

· الجلطة الدماغية

· تأثير ناتج عن العمليات الجراحية

العلاجات المنزلية للدوخة

نصيحة 1:

انقع ملعقة صغيرة من بودرة الأملا amla ( عنب الثعلب ) مع ملعقة من بذور الكزبرة في كوب من الماء. اترك المزيج منقوعاً ليلة كاملة . اشربه في اليوم التالي.

نصيحة 2 :

حاول الاسترخاء واحصل على ما يكفي من النوم لأن قلة النوم يمكن أن تفاقم الدوخة وتسبب الغثيان .

النصيحة 3:

حافظ على نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن ورشّ بعض قشر الليمون على السلطة التي تتناولها.

النصيحة 4 :

تناول كميات كبيرة من السوائل مثل العصائر والمياه .

النصيحة 5:

تجنب الاهتزاز والحركات المفاجئة التي تؤدي إلى فقدان التوازن عند النهوض من السرير