كيف ننظف الأمعاء، الكليتين، الكبد من السموم ؟

قوة تنظيف الجسم من السموم
يجب أن نتخيل أن الجسم هو آلة تعمل بدون توقف (حتى عندما ننام).
لتستطيع أن تعمل بفعالية وتعطي النتيجة المبتغاة، يجب أن نعطي الأولوية لصيانتها من وقت لآخر وأن نقدّم لها المواد الأولية ذات النوعية العالية لتسهيل عملها.

إذا كنتم ترغبون بالحصول على الصحة المثالية وأن لا تعانوا من التعب، النزلات البردية أو من الشحوب، من الضروري أن تقوموا بتنظيف عميق لهذه الآلة.
تساعدكم هذه العملية على فقدان الوزن، على تجنب الوقوع مرضى كل لحظة وأيضاً على أن تكونوا بأفضل مزاج.
الكثير من المشاكل الصحية المزمنة مرتبطة بتراكم السموم طوال السنة. هذه الفضلات تسبب تلفاً في الحمض النووي وتخرب وظيفة الأعضاء الحيوية والخلايا.
الأعضاء التي تتأثر أكثر من غيرها بتراكم السموم هي الأمعاء، الكليتين والكبد لأنها تتحمل عبء تحويل الطعام واتخاذ القرار فيما يجب التخلص منه أو الاحتفاظ به.

كيف ننظف الأمعاء من السموم ؟
عارض القولون العصبي ليس إلا نتيجة كمية الفضلات التي تتراكم في الأمعاء. إليكم مشاكل أخرى : الإمساك وزيادة الوزن.
وكما أن هناك بعض الأطعمة المؤذية، فهناك أيضاً أطعمة تحسّن وظيفة الأمعاء وتنظفها في نفس الوقت.
النظام الغذائي المتوازن مهم جداً. اشربوا كمية وافرة من الماء كل يوم (بما فيها عصير الفواكه الطبيعي وأنواع شاي الأعشاب) واستهلكوا الأطعمة التالية :

• الفواكه بقشرتها
• الخضار النيئة
• الحبوب المنبتة
• الطحالب البحرية
• السبانخ
• اللوز
• البروكولي
• الرشاد
• البقول
• الكرز
• بذور الكتان
• الشمندر (البنجر)

كيف ننظف الكلى من السموم ؟
الوظيفة الأساسية للكلى هي تصفية السوائل وإنتاج البول من أجل التخلص من السموم.
عندما تتأذى الكليتان، تتراجع عملية التنظيف وهذا يمكن أن يسبب مشاكل عديدة مثل : القصور الكلوي، الحصى أو التهاب الكلى.

من بين النصائح التي تفيد في تنظيف الجسم من السموم، نذكر لكم ما يلي :
• اشربوا ما بين 2 و3 ليتر يومياً.
• تناولوا الزهورات المدرة للبول التي يدخل في تركيبتها البقدونس، الهندباء واليانسون.
• تناولوا أنواع العصير المنظفة التي يدخل في مكوناتها الخيار، الجزر، البطيخ الأحمر، الليمون الحامض، الفجل والكرفس.
• تناولوا أطعمة مدرة للبول مثل البروكولي، الأرضي شوكي (الخرشوف)، الرشاد، الأناناس والبصل.

كيف ننظف الكبد من السموم ؟
هذا العضو يمتلك القدرة على تحويل السموم إلى عناصر غير مؤذية قبل إخراجها من الجسم. لكن غالباً ما يبقى قسم من النفايات في الداخل وينتج عن هذا أمراض عديدة.

هذه بعض العوارض التي تكشف عن أن الكبد “قذر” :
• الغازات
• انتفاخ البطن
• الغثيان
• المغص
• الإمساك
• عسر الهضم
• الإسهال

من بين أفضل العلاجات المنزلية لتنظيف الكبد، نذكر :
• كوب ماء فاتر مع عصير الليمون الحامض.
• عصير محضر مع ست أوراق من الهندباء، فص ثوم، تفاحة ورشة من الزنجبيل المبشور.
• عصير حبة شمندر (بنجر) مع ليمونة حامضة.
• عصير حبتي كريب فروت (ليمون هندي)، حامضتين، برتقالة وملعقة من زيت الزيتون.
إذا وجدتم هذه النصائح التي قدمناها لكم من آي فراشة مفيدة، نرجو منكم مشاركتها مع كل من تعرفون. شكراً لكم !