استعملوا هذه الوصفة لأولادكم وقت الامتحانات

يعاني الأولاد من التوتر وقت الامتحانات وهذا ما يجعلهم في كثير من الأحيان يرتكبون الأخطاء فتكون النتيجة أن تتدنى علاماتهم .

ولكن هناك حلاً لهذه المشكلة . الجؤوا إلى هذه الوصفة الطبيعية للتخفيف من التوتر وقت الامتحان.

جذور الفاليريانا valerian roots

الفاليريانا أو الناردين الطبي في طليعة النباتات التي تساعد على

التخفيف من الضغط النفسي والتوتر والنوم فهي فعالة في ترخية

العضلات المتشنجة والتوتر الجسدي والنفسي .

يمكنكم الاستفادة من خصائص هذه النبتة لأولادكم وقت الامتحانات.

أعطوهم إياها على شكل كبسولات أو على طريقة الصبغة الأم mother

tincture في الطب التجانسي أو على شكل زهورات.

قبل ذهابهم إلى المدرسة ،اعطوهم شاي الفاليريانا أو كبسولة من الفاليريانا.

ويمكنكم أيضاً إعطاؤهم الفاليريانا قبل الامتحانات بثلاثة أيام إضافة إلى يوم الامتحانات وبهذا تساعدونهم على التخفيف من التوتر.

البابونج chamomile

يمكنكم الاستفادة من نبتة البابونج chamomile للتخفيف من توترهم.

أعدوا لهم شاياً من البابونج يشربونه قبل الذهاب إلى المدرسة.

الطريقة:

اغلوا الماء ثم أطفؤوا النار وبعد ذلك ضعوا حفنة من البابونج واتركوها تنتقع ما بين

خمس إلى 10 دقائق. ثم اجعلوا ابنكم او ابنتكم يشربون شاي البابونج. كما يمكنكم

إعطاؤهم شاي البابونج قبل الامتحانات بثلاثة أيام أيضاً .