وصفة للمحافظة على شباب بشرتك وجسمك

وصفة للمحافظة على شبابك

حتى تحافظي على جسمك شاباً، انت بحاجة للحصول على كمية جيدة من مضادات الاكسدة.

اما مضادات الاكسدة الاساسية فهي الفيتامينات A,C,E إضافة الى معدني الزنك والسلينيوم. ولا ننس العناصر الغذائية النباتية المضادة للاكسدة التي تم اكتشافها حديثا. يمكنك شراء مكمل غذائي يحتوي على هذه المكملات الثلاث A,C,E إضافة إلى معدن الزنك.

خذي من هذا المكمل حبة واحدة باليوم لتحافظي على شباب بشرتك وجسمك. ويستطيع من يعاني من حب الشباب الاستفادة من هذه الفيتامينات إذ تملك القدرة على تخفيف ظهور حب الشباب.