كيف يمكنكم تحضير آيس كريم خفيف ولذيذ بمكوّن واحد فقط !!!

لا سكّر، لا حليب، لا إضافات إصطناعية ومع ذلك يبقى هذا الأيس كريم لذيذ وشهي.

قطعي أي نوع من الفاكهة الطازجة، مثلاً: موز أو فراولة أو مانغو أو درّاق، أو شمّام (بطيخ أصفر)
ضعي الفاكهة التي قطّعتها في الثلاجة حتى تتجمّد
عندما تتجمّد الفاكهة ضعيها في الخلاط الكهربائي واطحنيها.
ستحصلين على مثلجات لذيذة، قليلة السعرات الحرارية ومغذّية.
يمكنك أن تضيفي منكهات طبيعية إلى الفاكهة مثل: النعناع الأخضر، القرفة، الفانيللا، الليمون الحامض…