13 نصيحة تحميكم من عدد كبير من الأمراض إذا جعلتموها عادة يومية

وفقاً لآراء عدد كبير من الأطباء: إن هذه المعلومات قادرة على مساعدتكم في محاربة عدد كبير من الأمراض. وثمة طبيبة مشهورة قالت إن تحويل ما ستذكره الى عادة سيكون تأثيره مذهلاً على صحتك.

13 نصيحة تحميكم من عدد كبير من الأمراض إذا جعلتموها عادة يومية

1. انظر إلى الشمس في الساعة الأولى من شروقها أو قبل الغروب. ابدأ بالنظر إليها مدة 10 ثوان، وفيما أنت ناظر الى السماء قف حافي القدمين على أرض جافة أو على الإسمنت.
2. اشرب ماءً خالياً من الكلور. ماء الربيع هو الأفضل. اترك الماء معرضاً لأشعة الشمس مدة ساعات في أوعية زجاجية شفافة لإمتصاص شعاع الشمس ولكن لا تترك الأوعية خارجاً في الليل.
3. مارس الرياضة في الهواء الطلق. إنها من أفضل الطرق لإخراج السموم من داخل الجسم
4. امش في الهواء المنعش في الصباح والمساء، على الأقل 20 دقيقة.
5. تأكد من الذهاب إلى النوم باكراً ما بين العاشرة ليلاً والثانية ليلاً، فالجسم يفرز الهرمونات في هذه الفترة. عش بحسب إيقاع الشمس.
6. استبدلي المستحضرات التجميلية التجارية بمستحضرات طبيعية.
7. أكثري من استهلاك الخضار والفواكه وقللي من استهلاك اللحوم.
8. لا تستعمل المحليات الإصطناعية.
9. تجنب التدخين والكحول والقهوة والشاي الأسود والعلكة والمنتجات المعلبة.
10. ابق دائماً البسمة على وجهك. وكن دائماً إيجابياً لأن ذلك سيسرع إفراز الهرمونات العلاجية.
11.  لا تفكر أو تتكلم عن نفسك بطريقة سلبية لأن العقل الباطني سيتبع أفكارك. تصرف وكأن كل شيء بخير.
12. سامح نفسك والآخرين. إذا سامحت فأنت بذلك تحرر نفسك من الكره والغضب اللذين لهما تأثير سلبي على إفراز الهورمونات. أما مسامحة الآخرين فسترتد عليك خيراً.
13.  تنصحك طبيبة مشهورة بهذه الوصفة المعتمدة بشكل أساسي على الأطعمة النيئة: تناول اللوز والجوز. خذ ملعقتين كبيرتين من زيت بزر الكتان أو ملعقتين كبيرتين من بزر الكتان المطحون.

حتى الأمراض العقلية يمكن معالجتها بالطعام النباتي النيء والشمس.

إذا أعجبتكم هذه المقالة التي قدمناها لكم من آي فراشة لا تنسوا مشاركتها مع أصدقائكم. شكرا لكم.