اشربوا شاي الكركم والزنجبيل كل يوم خلال 10 أيام ولاحظوا النتائج حول البطن !

شاي الكركم والزنجبيل: دهون البطن هي التي تمنحنا كرشاً نود أن نتخلص منه بكل الطرق، ولكنها حساسة على بعض المكونات. لدينا حوافز غير تلك الحوافز الجمالية كي نخسر هذا الكرش الصغير : أولئك الذين لديهم كرش ناتئ معرضون أكثر من غيرهم لمشاكل ارتفاع الضغط والسكري.

لكنني كنت أقول إن هذه الدهون حساسة على بعض المكونات التي تزيلها بشكل طبيعي بفضل تأثيرها، بدل أن تخزنها.
يمكننا شرب هذه المكونات على شكل شاي، عدة مرات في اليوم، مدة 10 أيام قبل أن نشاهد نتائج ملموسة.

المكونات ليوم واحد

• ملعقة كبيرة من الكركم (العقدة الصفراء)
• ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
• نصف ملعقة كبيرة من البهار الحار
• 5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الحامض
• ملعقة كبيرة من الستيفيا
• ليتر من الماء

طريقة التحضير

1. اسكبوا الماء في وعاء وسخنوه حتى الغليان. عندما يغلي الماء، أبعدوه عن النار واتركوه يبرد خلال 10 دقائق.
2. خلال هذا الوقت، اسكبوا المكونات الأخرى في إبريق كبير.
3. اسكبوا الماء الساخن في الإبريق وانقعوه الوقت الكافي ليصبح بحرارة الغرفة.

تستطيعون أن تشربوا هذا الشراب ساخناً أو بارداً، كما تفضلون.

الفوائد:

الكركم:

94% منه في العالم ينتج في الهند وهو يستخدم لتلوين الطعام. وهو المكون السحري الذي يجعل الخردل أصفر. لكن فوائده تتخطّى ذلك بكثير! الكركم (العقدة الصفراء) ينشط المرارة والصفراء. ولأن الصفراء تساعد على هضم الدهون، يعتقد الخبراء أنه يحسن الهضم وتخفف الوزن الزائد.

الزنجبيل:

الزنجبيل نبتة تمتلك قدرة مدهشة على تقوية المناعة، تحسين الهضم والتخفيف من الالتهاب.
يحتوي الزنجبيل عدة زيوت عطرية تمنحه رائحته العطرية ونكهته المميزة. هذه الزيوت هي عوامل مضادة للبكتيريا، مضادة للفيروسات، مضادة للفطريات ومضادة للطفيليات قوية جداً. يشجع الزنجبيل الهضم الجيد، ينشط المناعة، يعالج الربو، يساهم في الحفاظ على صحة القلب والشرايين، يحسن عمل الكبد ويمنع تركيب البروتين الذي يُعتقد أنه مساهم في التحول السرطاني يخفف من الألم وأكثر بكثير أيضاً.

تابعونا أيضا على صفحتنا على الفيسبوك: ريجيم ورياضة

إذا أعجبتكم هذه المقالة التي قدمناها لكم من موقع آي فراشة, لا تنسوا مشاركتها مع أصدقائكم. شكرًا لكم.