الحيض جزء من حياة كل إمرأة لكن لا داعي لأن يكون هذا الجزء مؤلماً وطويلاً
ما الحل؟ إنه بسيط ومتوفّر وفعّال أكثر من الأدوية الكيميائية.
لا تنتهي لائحة منافع خلّ التفاح الطويلة فهذا الغذاء له أثر إيجابي على تشنجات الحيض المؤلمة.
ضعي ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ واشربي كوباً واحداً ثلاث مرات في اليوم.
خل التفاح يضبط عملية تخثر الدم فيقصّر وقت العادة الشهرية وكمية الدم الذي تنزفينه.
محتواه من البوتاسيوم والكالسيوم يخفف التشنجات عبر إرخاء عضلات الرحم.