الوصفة الكاملة للتخلص من البطن والكرش

من منكن (ومنكم أيضاً ) لم يحلم بقامة رشيقة وبطن مسطح ؟

للأسف، دهون البطن هي الأصعب عندما نحاول إزالتها. لكن هذا ليس مستحيلاً ! نظام غذائي سليم ومتوازن، نشاط رياضي منتظم، بالإضافة إلى مشروبنا الخاص بإزالة البطن…وبعدها تصبح هذه الترهلات والكيلوهات الزائدة من الماضي !

لماذا هذه المكونات الثلاثة؟
المشروب الخاص بالبطن المثالي يحتوي على الليمون الحامض، الزنجبيل، الخيار والنعناع.

– الزنجبيل : يشتهر بخصائصه المضادة للالتهابات. يساهم في أداء الجهاز الهضمي لوظيفته بشكل سليم.
– الخيار : غني بمضادات الأكسدة، معروف بخصائصه المساعدة في التخلص من الماء الزائد في الجسم.
– الحامض : غني بفيتامين C. الحامض يقوم بحرق الدهون في الجسم بشكل خارق، يسهل الهضم، ويمنع النفخة.
– النعناع : هذه الأوراق الصغيرة الخضراء تمتص الغازات، تعالج الغثيان وتخفف من ارتجاع الأسيد.

الوصفة
– حامضة واحدة
– ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل المبشور
– خيارة واحدة
-10 أوراق من النعناع الطازج
– ليتران من الماء

التحضير
– انقعوا النعناع في كوب من الماء الساخن خلال 5 دقائق.
– ابشروا قشر الحامضة ثم اعصروها للحصول على عصيرها.
– اخفقوا الخيارة في الخلاط ( mixer ) بعد تقشيرها.
– اخلطوا عصير الحامض مع منقوع النعناع والخيارة المخفوقة.
– أضيفوا ليتر الماء واحركوا جيداً.
– أضيفوا، أخيراً، ملعقتي الزنجبيل المبشور وقشور الليمون.
– ضعوا المزيج في البراد ( الثلاجة ) على الأقل ساعة إلى ساعتين ثم اشربوه على مدار اليوم.