اقضي على الكريب قبل أن يسبب لك التهابات في اللوز أو الأذن أو البرونشيت أو التهابات الرئة (الجزء الثاني)

إليكم ما هي الخطوات التي يجب المسارعة إلى القيام بها عند إصابتكم أنتم أو أولادكم بالكريب تجنباً لمضاعفاته:
في المقالة الماضية ذكرنا ثلاث خطوات للقضاء على الكريب في مهده والآن نكمل النصائح:

4- نضع مقدار حفنة من البابونج في ماء ساخن مدة 20 دقيقة ثم نضع 4 قطع من الليمون الحامض . نشرب ثلاثة فناجين باليوم

5- – تجنب الشاي والقهوة والتدخين. واشرب كمية كبيرة من الماء والزهورات.

6- – قو مناعتك بالأعشاب. اشرب كوبين من شاي نبتة مخلب القطة في اليوم
وخذ 15 نقطة من صبغة الأخيناسيا (الصبغة الأم المُعدّة على طريقة الطب التجانسي) مرتين باليوم. وخذ أيضاً ملعقة من خلاصة التوت الأحمر البرّي (elderberry) 4 مرات باليوم.

7- – ابتعد عن الاستعجال. وقم بكل شيء ببطء وتجنب الضغط النفسي. احظ بقسط من الراحة وبقسط وافر من النوم.

8- – إذا ظننت أنك كسبت المعركة، انتظر 24 ساعة على الأقل قبل التخفيف من كمية الفيتامينات التي تأخذها بحيث تأخذ 1غ من الفيتامين C 3 مرات باليوم ومكمل واحد من الفيتامينات والمعادن في الصباح. وبعد 3 أيام من تعافيك، عد إلى مكملاتك الغذائية التي تأخذها عادة.