عوارض الإكتئاب
إذا لم تعرف عوارض الإصابة بالاكتئاب ولم تفعل شيئاً لمعالجة وضعك فالأرجح أن وضعك النفسي سيتدهور أكثر ويطال وضعك العقلي.
كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب؟ إليك الأعراض الشائعة:
أعراض الإصابة بالاكتئاب:
• تقلبات مفاجئة في المزاج. تكون حزيناً وفجأة تنتابك موجة ضحك وفرح غير اعتيادي أو حتى هدوء عميق
• توتّر وسرعة غضب وقلق شديد
• صعوبة في التركيز ونسيان متكرر
• أفكار انتحارية
• حزن شديد
• مشاكل في النوم
• فقدان الحماسة والاهتمام بأي شيء
• مشاكل في النظام الغذائي: إفراط في الطعام أو تجويع للذات
• المخاطرة في مواقف معينة: سرعة في القيادة أو القيام بمغامرات خطيرة
• عدم الاهتمام بهواياتك السابقة
• الشعور بعدم قيمتك وبأن لا شيء له قيمة في حياتك