تغييرات مع بداية العام الجديد
التغيير دفعة واحدة قد يبدو صعباً ومع بداية العام 2015 لا بدّ أنك قد وضعت أمنيات وتوقعات تريد تحقيقها في السنة الجديدة.
في ما يلي برنامجاً لتحقيق تغيير مؤكّد في الأشهر المقبلة لكن خطوة خطوة وشهراً بعد شهر:
1-يناير: ليكن شهر التأمل وتحديد الخطوات
2-فبراير: ليكن شهر التحوّل إلى الطعام الصحي
3-مارس: ليكن شهر التخلّص من الفوضى في البيت والعمل والأفكار
4-أبريل: ليكن شهر التركيز التمارين الرياضيّة
5-مايو: التخلّص من عادة التأجيل
6-يونيو: البدء بتعلم شيء جديد ودراسة موضوع جديد
7-يوليو: السعي إلى تخفيض ديونك أو البدء باستثمار جديد
8-أغسطس: السعي للإقلاع عن عادة سيئة
9-سبتمبر: اكتساب عادة جديدة جيدة كالاستيقاظ في وقت مبكر أو ممارسسة اليوغا
10-أكتوبر: شهر ذكر النعم وتقديم الشكر عليها والإحساس بالعرفان
11-نوفمبر: التركيز على طاقة الإبداع والتفكير بطريقة تحريك مواهبك الدفينة
12-ديسمبر: التخلّي عن عقد الماضي والبكاء على الأطلال والانطلاق نحو الغد
ركّز على هذه العادات الجديدة كلّ على حدّة لكي تعطيها حقّها من التفرّغ والاهتمام إلى جانب تفاصيل حياتك العاديّة واستعن بكلّ الأشخاص والأجواء والظروف التي تتيح لك أن تعيش بحسب عاداتك الجديدة.