لعلكم أصبحتم تعرفون مضار الحليب على الصحة خاصة الحليب المعلّب والمصنّع. لكن كثيرون يحبون أن يستمتعوا بكوب من الحليب بالشوكولا أو بالقهوة فهل من بديل؟
طبعاً ويمكنكم تحضيره بخمس دقائق. كل ما تحتاجونه هو:
– كوب من الفستق الحلبي
– أربع أكواب من الماء
– رشة من الال المطحون (اختياري)
– القليل من خلاصة الفانيليا (اختياري)
1.ضعوا كل المكونات في الخلاط الكهربائي واطحنوها على سرعة عالية لمدة دقيقة.
2.صفّوا الحليب الناتج عن الخلط بواسطة مصفاة رفيعة أو بواسطة كيس من الكتّان لفصل الحليب عن الفستق المطحون.
3.يُحفظ في الثلاجة لمدة 4 أيام.
حضّروا مشروب اللاتيه المفضّل لديكم، أو الشاي بالحليب أو القهوة أو مشروب الشوكولا.
إنه لذيذ جداً وعطره أخّاذ استمتعواJ