مشروب الماتشا :
فكيف تحضر مشروب الماتشا كمشروب للطاقة:
تُملأ زجاجة زجاجية شفافة بالمياه الساخنة (يمكنك استعمال زجاجة عصير فارغة)
تُضاف 1/4 ملعقة من شاي الماتشا لكل كوب من الماء.
يمكنكم إضافة القليل من سكر الستيفيا أو من سكر جوز الهند أو العسل الطبيعي إذا كنتم تحبون الشاي المحلى لكن من الأفضل عدم إضافة أي محليات.
تُغلق الزجاجة وتُخضّ حتى يذوب مسحوق شاي الماتشا كلّياً. هذا كل شيء!
استمتعوا بالنشاط والصحة والنحافة!