اتبعوا هذه الخطوات السهلة من موقع ifarasha لتذيبوا دهون الفخذين البشعة في أسبوع واحد فقط.
بعض الأجزاء في الجسم يصعب العمل عليها أكثر من أجزاء أخرى. إن منطقة الفخذين والذراعين من أصعب الأماكن للتخلص من دهونها، ولكن الحل في هذه الخطوات:
1-الركلة الجانبية
هذه الركلة ستقوي هذه المسافة بين فخذيك .
2- هذا التمرين سيساعدك على تجنب الاحتكاك الذي لا بد أن يحد ث إذا كان الفخذان سمينين.
شاهدي هذا الفيديو للتخلص من دهون الفخذين في 5 دقائق باليوم.