الإصابة بأوجاع ناتجة عن التهابات في الرقبة أمر مزعج جداً، ويمنع من ممارسة الكثير من النشاطات اليومية.
في هذا الفيديو، نكتشف بضعة تمارين بسيطة، مدتها بالكامل 6 دقائق، من شأنها أن تساعد على استرخاء الجسم والتخفيف من الألم حتى اختفاؤه بالكامل.
شاهد الفيديو: