في أيامنا هذه إحدى أهم العقبات التي نواجهها هي الضغط النفسي وهو مرتبط بالعمل والتغلّب على الذات.
ومن الطبيعي أن نعاني إذا توجّب علينا القيام بالكثير من الأمور أو حتى إذا كان لدينا الكثير من أوقات الفراغ.
الضغط النفسي رفيق دربنا اليومي ونحن بحاجة إلى توظيف وسائل قويّة من أجل الحصول على توازن عاطفي سليم.
يمكن للضغط النفسي أن يسبب العديد من الأمراض التي قد يصعب شفاؤها إضافة إلى أنه قد يسبّب حالة تسمم ذهني.
“الحفاظ على سلامة الجسم واجب على كل شخص وإلا لن نتمكّن من الحفاظ على قوّة ونقاوة ذهننا”.
ما هي الأسئلة الثلاثة والأربعين التي تحرّر الفكر؟
أحببنا اليوم أن نشارك معكم 43 سؤالًا تسمح لكم بتحرير فكركم من أجل تجنّب الضغط النفسي. ننصحكم بأن تجيبوا بسرعة على هذه الأسئلة من دون تفكير واعلموا أنه ما من إجابة سلبية وما من إجابة إيجابية ولا صحيحة ولا خاطئة.
ستساعدكم هذه الأسئلة على أن تركّزوا على أعمق مكان في اللاوعي وأن تتجاوزوا كل ما يقف في طريق تقدّمكم. ستدهشكم فعالية هذه الأسئلة وبساطتها!
– كم تقولون عمركم إذا كنتم لا تعرفون عمركم ؟
– ما الأسوأ: تحمّل الخسارة أم عدم المحاولة قط ؟
– إذا كانت الحياة قصيرة لماذا تقومون بالكثير من الأمور التي لا تعجبكم والقليل من الأمور التي تشعرون بالشغف تجاهها ؟
– إذا انتهى العمل وكل شيء قيل وأُنجِز: هل ستفوق الكلمات الأفعال أم العكس ؟
– إذا كان باستطاعتكم تغيير شيء واحد في العالم ماذا تغيّرون ؟
– إذا كانت السعادة هي العملة الوطنيّة أي عمل يجعلكم من أصحاب الملايين ؟
– هل تفعلون ما تؤمنون به أم تحاولون أن تؤمنوا بما تفعلونه ؟
– إذا كانت حياة الإنسان تدوم 25 سنة ماذا تغيّرون في حياتكم لكي تعيشوا أطول وقت ممكن ؟
– إنها تمطر وتحتاجون إلى أن يوصلكم أحد إلى منزلكم. توقّفت سيارة، فمن يقودها ؟
“يكمن جمال الأشياء في الروح التي تتأمّلها”.
– ما الذي يقلقكم أكثر: إنجاز الأمور بشكل جيّد أو بشكل صحيح ؟
– تتناولون العشاء مع 3 أصدقاء تحبّونهم وتحترمونهم. بدأوا بانتقاد صديقكم المقرّب من دون أن يعرف أحد الصداقة التي تجمعكما وأن هذا الإنتقاد ليس عادلًا. كيف تتصرّفون ؟
– إذا كان باستطاعتكم أن تعطوا نصيحة واحدة لطفل صغير ماذا تقولون له ؟
– هل تخالفون قانونًا من أجل إنقاذ شخص تحبّونه ؟
– هل لاحظتم الجنون الذي يتحوّل إلى عبقريّة ؟
– ما الذي يجعلكم مختلفين عن سواكم في حياتكم ؟
– لماذا تفرحكم الأمور التي لا تفرح الآخرين ؟
– ماذا تحبّون أن تفعلوا ولم تفعلوه بعد؟ وما الذي يمنعكم من فعله ؟
– هل ما زلتم متعلّقين بشيء تركتموه يغادر منذ زمن طويل ؟
– إذا سُمِحَ لكم بالعيش في بلد آخر مدى الحياة إلى أين تذهبون ولماذا ؟
– هل تضغطون عدة مرّات على زرّ المصعد ؟ هل تظنّون أن هذا الأمر يوصل المصعد بسرعة أكبر ؟
– ماذا تفضّلون أن تكونوا ؟ شخصاً ذكياً وعصبياً أو شخصاً غبياً وسعيداً ؟
– لماذا أنتم أنتم ؟
– لو تمكّنتم من أن تكونوا صديق نفسكم هل ستودّون أن تعيشوا هذه الصداقة ؟
– وصلتم إلى منزلكم وإذا بزائر غير متوقّع موجود هناك: من هو هذا الزائر ؟
– ما الذي يجعلكم تشعرون بالامتنان في حياتكم ؟
– ماذا تفضّلون؟ خسارة كل ذكرياتكم أو عدم إمكانية الحصول على ذكريات جديدة ؟
– هل من الممكن أن تعرفوا الحقيقة من دون أن تعملوا على الأمر ؟
– هل أصبحت أهم مخاوفكم حقيقة ؟
– هل تذكرون ما الذي كان يهّمكم منذ 3 سنوات ؟ هل ما زال يعني لكم الأمر نفسه اليوم ؟
– ما هي أجمل ذكرى في طفولتكم ؟ لماذا تعتبرونها ذكرى جميلة ؟
– أي تجارب من الماضي جعلتكم تشعرون أنكم أحياء ؟
– إذا لم يكن الأمر اليوم إذن متى يكون ؟
– في حال لم تصلوا بعد إلى مبتغاكم ما الذي يمنعكم ؟
– هل سبق وفكّرتم في أن وجودكم مع شخص لفترة طويلة من دون أن تقولوا شيئًا هو أفضل محادثة أجريتموها على الإطلاق ؟
– هل من الممكن أن تعرفوا ما الجيد وما السيئ من دون أن تخطئوا ؟
– إذا أعطوكم اليوم مليون دولار هل تستقيلون من العمل ؟
– ماذا تفضّلون ؟ أن يكون لديكم الكثير من العمل وأن تكونوا مجبرين على إتمامه أو أن يكون لديكم القليل من العمل وأن تحبّوا ما تقومون به ؟
– هل تشعرون أن اليوم تكرّر مليون مرّة ؟
– إذا كان كل من تحبونهم سيموتون غدًا من تزورون اليوم ؟
– ما الفرق بين الحياة والوجود ؟
– متى يأتي اليوم الذي يجعلكم تخاطرون وتفعلون ما يبدو لكم مناسبًا لرغباتكم ؟
– ما دمتم تتعلّمون من أخطائكم إذًا لماذا تخافون من ارتكابها ؟
– ماذا يمكن أن تغيّروا إذا علمتم أن ما من أحد يحكم عليكم ؟
“حدود لغتي تعني حدود عالمي”.
هل تركت هذه الأسئلة فيكم أثراً يدفعكم إلى محاولة التغيير؟ هل لديكم أسئلة أخرى تحبون أن تضيفوها ؟ ننتظر ردودكم في التعليقات.