اعترفوا أنكم فكرتم أحياناً بأسوأ الأمور وأنتم تحاولون النوم عبثاً بسبب شخير الزوج ، لا تشعروا بالذنب. في هذه المقالة، من آي فراشة، يروي الأزواج (وخصوصاً الزوجات !) أشياء صادمة فعلوها ليوقفوا الشخير. بين هذه الأمثلة، نذكر ما يلي :
• ضرب الشريك بين الأضلاع
• ضربه على قصبة الساق
• شد الشعر تحت الإبطين
• ضربه بواسطة المزمار
• وضع جورب رائحته كريهة بجانب وجه الشريك
• وضع لصاقة لإغلاق شفتي الشريك
• وضع وسادة على الوجه لبضع ثوانٍ
• عضه في ذراعه
• وضع ملقط غسيل على الأنف
• وضع طابة تنس في حزام البيجاما لمنعه من النوم على ظهره
• سكب كوب ماء بارد عليه.
إذا أحببنا اللجوء إلى طرق ألطف، فالشخص الذي يشخر يمكن أن يخفف من الشخير: إذا خفض وزنه (عندما يكون بديناً)، إذا نام على بطنه، إذا تجنب تناول الكحول، إذا رفع رأسه بواسطة وسادة أو إذا أزال الاحتقان من أنفه قبل أن بنام.