الشاي والسكري:
هل تحب الشاي وتريد ان تعرف إن كان عليك ان تكثر او تقلل من شرب الشاي لأنك مصاب بالسكري . إليك الرد:
شرب الشاي من العادات الشائعة جداً في عالمنا العربي فهو خمر المؤمنين . وقد تبين ان شرب ثلاثة فناجين من الشاي يومياً يساعد على تخفيض السكري بنسبة 40 بالمئة. والشاي يؤمن فوائد عديدة لصحتك منها تحسين حساسية الأنسولين في حسمك
ولكن الفوائد التي تحصل عليها لن تحصل إذا أضفت الحليب او السكر الى الشاي.
فوائد الشاي
يحسن حساسية الانسولين أي بمعنى آخر يتحسن عمل الأنسولين بجسمك فيؤدي دوره كما يجب
يحافظ على سلامة ضغط الدم
يمنع إصابتك بتجلط الدم
يخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين
يخفف من الإصابة بالشرايين
كيف يساعد الشاي مرضى السكري؟
يحتوي الشاي الأسود والأخضر وشاي الأولونغ على البوليفينول اللذي بينت الدراسات أنه يزيد من نشاط الأنسولين
هل بإمكان الشاي ان يمنع السكري؟
البوليفينول وهي مواد مضادة للأكسدة تساعد على الوقاية من الالتهابات والسرطان
وبمعنى آخر إن المواد الموجودة في الشاي تجنب مريض السكري الإصابة بالسرطان
وفي دراسة أجريت في الدانمارك في العام 2009 تبين ان شرب ثلاثة فناجين من الشاي باليوم من دون سكر وحليب خفض السكري بنسبة اربعين بالمئة