ظهرت دراسة أجرتها مؤخراً جامعة ميتشيغن أنّ الجدال مفيد للصحة لأن التزام
الصمت يؤدي إلى ارتفاع معدلات الكورتيزول بشكل غير طبيعي ما يؤدي إلى المزيد من أعراض الضغط النفسي في اليوم التالي.
لمَ الجدال مفيد
تقول الدكتورة سوزي غرين Suzy Green، وهي معالجة نفسية وأحد مؤسسي معهد علم النفس الايجابي، إنّ المسائل العالقة من دون حل بين الزوجين قد تتسبب بمشاكل وتفسد العلاقة إن لم تعالج في حينه. وتضيف: “يتراكم الغضب والاستياء مع مرور الوقت وهذا ما يرفع مستوى الشجار أو ردّ فعلنا. إذا لم تعالج الأمور فستتسبب بضغط نفسي. من المهم أن نتعلّم كيف نختلف في الرأي بشكل بنّاء من أجل صحتنا الجسدية والعقلية.”
كيف نتشاجر ونحافظ على صحتنا وعلاقتنا الزوجية. ترقبونا غداً لنتحدث عن النصائح التي تجعلنا نتشاجر ومع ذلك نبقي على صحتنا وأعصابنا بخير.