حين تكون مريضاً تجرّب أي وصفة لتشفى. الوصفات البديلة والطبيعيّة التالية تعالج المشاكل الصحيّة اليوميّة البسيطة منها والمزمنة.
الحجامة: لتشنّج العضلات وتخفيف التشنّج وإزالة ألم المفاصل، والتخلّص من السيلوليت من خلال تسريع الدورة الدموية.
الزنجبيل: لالتهاب المفاصل والروماتيزم. الزنجبيل مضاد للالتهاب ويخفّض إفراز السيتوكين المسبب للألم والإلتهاب.
الشوفان: الوصفة الثانية لألم المفاصل: اخلط حبوب الشوفان السريع التحضير بالماء الفاتر وضعه كضمادة عل مكان الألم.
الخردل: للحروق البسيطة يساعد الخردل على تخدير الألم ويسحب الحرارة من الحروق البسيطة. استعمل العسل أيضاً لتفادي آثار الحروق.
لإزالة نثرة دخلت تحت الجلد: انزع النثرة بسهولة عبر وضع ضمادة عليها فيا كربونات وماء، انتظر لبضع دقائق فتخرج النثرة من الجلد.
لألم ضرس العقل: ستحتاج إلى القرنفل وعيدان القرفة وجذور الزنجبيل والعسل لتصنع منها شاي تتمضمض به.
لألم الأسنان: امضغ قطعة ثوم نيء.
لثقوب الأذن الحساسة: إذا كانت شحمة أذنك تلتهب بسبب الأقراط، ادهنها بكريم الفازلين قبل وضع الأقراط.
لألم الأذن: اقطر في أذنك قطرتين من عصير البصل.
لألم الثديين أثناء الرضاعة: ضعي أوراق الملفوف حول ثدييك لتخفيف الألم والاحتقان. ولكن لا تفعلي ذلك إلّا في نهاية فترة الرضاعة حيث تريدين تجفيف حليبك.
لألم الرأس بسبب التوتّر: عضّ قلم رصاص.
للتسمّم الغذائي: أقراص الكربون تمتصّ المواد الكيماوية والمسممة غير المرغوب فيها. كذلك حبوب الثوم أو زيت الثوم.
للسعات النحل والدبابير: اقطّع بصلة وافركها مكان اللسعة لتسحب الألم والتورّم.