نها عيادة الأرض والطبيعة التي تسعفنا بآلاف الوصفات الطبيعيّة التي تعالج المشاكل الصحية كافة. في ما يلي وصفة لعلاج الاحتقان في الجيوب الأنفية الذي يعيق عملية التنفّس وخاصة في المساء وأثناء النوم حيث نشعر بالاختناق:
شاي الطماطم
2 كوب عصير طماطم طبيعي
2-3 فصوص من الثوم المسحوق ( كلما أضفت الكمية كلما كان ذلك أفضل)
عصير 2 ليمون حامض
صلصة طماطم حارة hot sauce (كلما أضفت الكميّة كان ذلك أفضل)
سخّن هذا العصير على النار دون أن تدعه يغلي. اشرب منه ببطء مع استنشاق البخار المتصاعد منه. أبقه في الجزء الخلفي من الحلق قبل أن تبتلعه حتى يتمّ تسرّب بخاره إلى الجيوب الأنفية والرئتين. اشرب منه يومياً حتى تزول العدوى.