هذا ما عليك فعله بعد كل علاقة جنسية

ان قيامك بما سنذكره بعد كل علاقة جنسية،. سيكون اكثر من هام لك

الالتهابات البولية هي ثاني اكثر انواع الالتهابات شيوعاً وهي تؤدي الى ما يزيد عن ثمانية ملايين زيارة سنوية الى عند الإطباء
اذا اردت تجنب مشاكل الالتهابات البولية فما عليك الا التبول بعد كل علاقة جنسية. والسبب أن كل علاقة جنسية قد تهيج مجرى البول وهذا من اهم العوامل التي تجعل المرأة في عمر الانجاب اكثر عرضة للالتهابات.

سارعي الى التبول بعد ممارسة الجنس لطرد اي بكتيريا قد تدخل الى جسمك. كما ان بعض انواع منع الحمل تزيد من خطر الالتهابات وتكاثر البكتيريات

اضافة الى التبول بعد ممارسة الجنس من الهام ايضاً شرب الكثير من السوائل في النهار فشرب الماء يساعد ايضا على طرد البكتيريا المسببة للالتهابات.

ولتجنب الالتهابات البولية عليك ارتداء الملابس التي تسمح للجسم بالتنفس . وتجنبي ارتداء الجينز الضيق كثيرا.
وتجنبي المنتجات المليئة بالمواد الكيميائية مثل زيوت الاستحمام وغير ذلك من المواد العطرية التي تضاف الى حوض الاستحمام كما تجنبي السبراي المعطر الخاص بالمنطقة الحساسة والبودرة

وينصح الخبراء بعدم استعمال السدادة القطنية التي تستعملها بعض النسوة وقت العادة الشهرية واستعملي بدل هذه السدادة الفوط العادية تجنباً لحدوث اي تهيج في مجرى البول