1. المشروب الملون
. فليفلة حلوة ( فلفل رومي ) عدد 1
.3 جزرات
. خيارة واحدة متوسطة الحجم
. نصف حامضة
. تفاحة واحدة
حضروا العصير من كل هذه المكونات. اشربوه فوراً لكيلا تتلفه الجذور الحرة. حتى تنظفوا كبدكم وتنشطوا الطاقة والصحة، اشربوا عدة أكواب باليوم.
2. الشاي الأخضر والقليل من الحامض
. نصف كوب من الشاي الأخضر المبرد
. عصير نصف ليمونة حامضة
. موزة مخفوقة
مستخلص الشاي الأخضر المسمىEGCG فعال جداً وينظف الجسم بسرعة.
3. مشروب الكركم لتنظيف الكبد
. نصف ملعقة صغيرة من الكركم ( العقدة الصفراء )
. القليل من الزنجبيل
. عصير نصف حامضة
. نصف كوب من الماء
هذا المشروب يقي من حصى المرارة وينظف الأمعاء. مزيج الكركم والليمون الحامض ينظف الكبد.