مزيد من هذه المادة لمزيد من الجنس

انتبهوا من النقص بهذه المادة لأنها ستؤثر في طاقتكم الجنسية.

يلعب الزنك دوراً أساسياً في انتظام العمل الجنسي لا سيما عند الرجال. وإن حصول أيّ نقص في هذا المعدن يسبب خللاً في وظيفة معظم الأنزيمات والهرمونات. فبدونه لا تستوسترون ولا قذف، ولا سائل منوي، ولكن يظهر أن عدداً لا بأس به من الناس يفتقرون إلى الزنك خاصة في سن معينة.

تجدر الإشارة إلى أن الزنك الحيواني المصدر فقط سهل الهضم وأن النباتيين غالباً ما يعانون نقصاً في الزنك، لذا، ولكي تتنعموا بغذاء أفضل يثير الرغبة والنشاط الجنسي، يستحسن الا تقاطعوا المنتجات الحيوانية بشكل كامل.

أفضل المصادر الغنية بالزنك هي: ثمار البحر ( لا سيما المحار) واللحوم، والدواجن والبيض.

موقع آي فراشة (Ifarasha)