ابدأ التغيير الآن، ستفاجأ بما سيحدث! – فلاديمير جيكارنتسيف
إن العالم الخارجي الخاص بالإنسان يعكس تماماً عالمه الداخلي، ولهذا فإن تغييرنا لأفكارنا يؤثر على أجسادنا، وعندما نغير أفكارنا سيتخذ الجسم الشكل الذي نريد، كما أنه سيشفى من الأمراض.
إن العمل مع الجسد وحده ليس كافياً، فمثلا ًلكي نشفى من المرض يتوجب علينا أن نغيّر أفكارنا بخصوص أنفسنا وبخصوص العالم المحيط بنا. تذكر مثلاً كيف حاولت أن تحافظ على ظهرك مستقيماً وكتفيك مشدودتين وبطنك جامداً، ولكنك كنت تكتشف بعد وقت قصير أنك عدت إلى وضعيتك السابقة. حاول أن تتذكر المواقف والأوقات التي كنت فيها عاشقاً أو التي تعرضت فيها للفشل، وسترى كيف يتغير وجهك وجسمك أمام عينيك
لقد أكد حكماء الهند أن العقل هو السيد والجسد هو العربة التي يقودها العقل. إن العقل هو فضاء لامتناهٍ داخل الجسد، فالفضاء في داخلنا لا متناهٍ أيضاً كما الفضاء من حولنا. كل جزء من جسمنا يحمل معلومات محددة وإذا أردت أن تتعرف إلى أسرار نفسك تمعن في داخل نفسك، ففي كل فرد منا يختلط عدد هائل من أنماط التفكير وهي تكوّن بمجموعها نمط تفكير موحد يدعى “الإنسان”.