كلمات تسممنا وتمنعنا من أن ننحف، من دون أن ننتبه لها !

لا بدّ من أنكم لاحظتم أن عقلنا يعشق توليد الكلمات (أي ما نسمّيه بتوارد الأفكار).
لنتخيّل شابّة ليست راضية على جسمها. لا شكّ بأن الأفكار التالية تراودها باستمرار:
“أنت ممتلئة جدًا”
“تفتقدين إلى الإرادة”
“كيف يمكنكِ أن تتركي نفسكِ هكذا؟”
“كان يجب أن تتوقّفي عن الأكل”
“كان يجب أن تتبعي حمية بروتينات”
“لن تكوني سعيدة إلّا إذا خسرتِ بعض الوزن”
“ما من أحد يحب امرأة بسمنتكِ”
“يجب ألا آكل السكاكر”

يمكن أن نتخيّل هذا الشخص نفسه بعد الإفراط بالأكل تراوده الأفكار التالية:
“لا تتمتّعين بأي إرادة”
“في كلّ مرّة الأمر نفسه. تجيدين البدء بالحمية ولكنك سرعان ما تتخلّين عنها”
“غدًا لن تأكلي سوى الحساء واللبن الرائب الخالي من الدسم”
ما من شيء ليس طبيعيًا في هذا فرؤوسنا تحبّ توليد هذا النوع من العبارات. سمحت دراسات حديثة بتقدير أن ثلثَيّ الأفكار التي تراودنا عن أنفسنا هي أفكار سيئة وانتقاديّة.

تذكّروا دائمًا أن الخيار لكم بألّا تكونوا عبيدًا لأفكاركم.