أهمية المشي على شاطئ البحر الرملي حفاة القدمين

لمن يرغب بالإستفادة من البحر في فصل الصيف أنصحه بالذهاب الى الشواطئ الرملية والمشي حافي القدمين على الرمل.

-1 تقوية عضلات القدمين بشكل ملحوظ وخاصة البطتين.

-2 يخفف الأورام في القدمين (شرط أن يكون لباسنا خفيف
الوزن).

-3 تخفيف الدوالي والوقاية من ظهورها في القدمين.

-4 يعالج ويحث”stimule”نهاية الأعصاب التي تكون جداً
حساسة في كعب القدم.

-5 مفيد لمرضى السكري ويخفف من شعور التنميل في كعب
أصابع القدمين.

-6 ينشط وينظف الرئتين من الرواسب.

-7 يحسن الدورة الدموية في كامل أعضاء الجسم.

-8 اكتساب سمرة ذهبية ولوناً جذاباً فحين نحرّك العضلات
خلال التعرض لأشعة الشمس أو نقوم بتدليكها لمدة 22 دقيقة
تكتسب البشرة هذا اللون الجميل.

-9 يقوي قدرتنا على التوازن equilibre أي يساعدنا على
التخلص من مشكلة فقدان التوازن عبر تقوية الأربطة
وأوتار القدمين.

10- كذلك طمر الجسم في الرمل على شاطئ البحر
(لمدة 20-30 دقيقة)يساعد على تخفيف أوجاع الروماتيزم.