إن الحبيبات الموجودة تحت الجلد التي تستطيعين تحسسها بأصابعك والتي تسمى السيلوليت هي مزيج من دهون وفضلات. تستطيعين إزالة السيلوليت منها عبر استخدامك ريجيم الماء الذي سنعرض لك تفاصيله من ifarasha.
إزالة السيلوليت:
ريجيم الماء يعتمد على 30 يوم من الخضار الطازجة، السمك، لحوم قليلة الدسم، بيض ولبن رائب.
تستطيعين أن تشبعي جوعك بين الوجبات بتفاحة. في هذا النظام عليك التوقف عن تناول الخبز، النودلز، والحلويات
( الكربوهيدرات ، السكر والزيت )
ابتداءا من الصباح الباكر منذ استيقاظك عليك شرب ليترين ونصف ليتر من المياه المعدنية يومياً.
بعد أسبوع:
سيلازمك شعور بالإنتفاخ ولكن لا داعي للقلق، هذا بسبب الماء. بعد ثلاثة إلى أربعة أيام هذا الشعور المزعج سوف يزول. سوف تشعرين بجوع اقل بسبب الماء الذي يعطيك إحساساً بالشبع .
بعد اسبوعين:
سوف تشعرين بأنك اكثر مرونة ونشاطاً، المشكلة الوحيدة انك ستتبولين لعدة مرات في اليوم. ولكن بهذه الطريقة سوف تطهرين جسمك من السموم. وبالحقيقة، إضافة إلى ما سبق فإن عملية الهضم والتبرز سوف تتحسن أيضاً.
بعد ثلاث أسابيع :
سوف تشعرين بأنك اخف وستلاحظين أنك خسرت 2 كيلو غرام من وزنك، وسوف تشعرين بنضارة بشرتك كما ستلاحظين أن السلوليت أصبح أقل بروزاً.
بعد أربعة أسابيع:
سوف تظلين تخسرين وزناً حتى 4 كيلوغرام تقريباً.
سوف تكونين ممتنة كثيراً لأقدم وأشهر نظام غذائي يسميه الأميركيون ” ريجيم الشرب The Diet of Drunks “
( شرب الماء بالتأكيد ).
نصيحة إضافية:
هذا ما يجب أن تشربيه إذا أردت أن تتخلصي من دهون البطن و السيلوليت بشكل طبيعي وسريع!
ليس عليك أن تقلقي بعد الآن لظهور الدهون والسلوليت! وصفة طبيعية وبسيطة تتكون من عنصرين إثنين فقط تقدم لك الحل.
يتعلق الأمر بمشروب محضر من الكرفس والليمون الحامض، يساعد على تسهيل الهضم وعلى إذابة الدهون. هذا المزيج يريح معدتك أيضاً ويزيل تأثيرات الأطعمة السيئة التي تسبب الخلل في عملية الهضم.
لتحضير هذه الوصفة، أنت بحاجة فقط إلى هذين المكونين اللذين تستخدمينهما غالباً في مطبخك.
- 400 غ من الكرفس
- 1 كلغ من الليمون الحامض
طريقة التحضير:
اقطعي الكرفس وقشور الحامض وأضيفي ليترين من الماء. اطهي المزيج على النار مدة 20 دقيقة ثم اتركيه بعدها لمدة 5 إلى 6 ساعات. ثم اعصري الليمون الحامض وأضيفي العصير إلى المزيج. صفي بواسطة مصفاة واحتفظي بالمشروب في قناني زجاجية.
اشربي 100ملل من هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات. تستطيعين أيضاً أن تخففي العصير في قليل من الماء. احتفظي بالمشروب في البراد.