منتجات الحمية لم تعد تتمتّع بالصيت اللامع الذي استفادت منه لسنين

يحتوي العديد من المنتجات التي يُقال إنها مخصصة “للحمية” على مواد محلّية اصطناعية كالاسبرتام والسوكرالوز وهما مادتان مرتبطتان بحالات الضرر العصبي، ومشاكل الجهاز الهضمي وتعطّل الغدة الصماء.

كما يحتوي العديد من هذه المنتجات على عناصر كيميائية منكّهة تحل محل الدهون والمكونات الطبيعية الأخرى التي أزيلت لخفض عدد السعرات الحرارية بشكل اصطناعي.

يُفضّل إذاً تناول الأصناف الكاملة التي تكون قريبة من الطبيعة قدر الإمكان بما في ذلك المأكولات الغنية بالدهون التي بقيت كما أرادتها الطبيعة وسيتجاوب الجسم بطريقة ستفاجئك.