اليكم هذه الوصفة المنزلية من موقع آي فراشة لطرد البلغم من الرئتين. هذا الشراب مثالي لطرد البلغم والمواد المخاطية من الرئتين وهو مناسب بشكل خاص للأولاد.
المكونات:
- ملعقة كبيرة من زهور الخطمي ( الختمية) المجففة
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان
- وملعقة كبيرة من عشبة القصعين (المريمية) المجففة
- ليمونة حامضة (مقطعة إلى شرائح)
- 250 ملل من الماء
- 250 غرام من السكر البني
ضعوا الماء والسكر البني على النار واجعلوه يغلي حتى يذوب السكر. أضيفوا باقي المكونات وخففوا النار. أبعدوا المزيج عن النار بعد 15 دقيقة وصفّوه.
اشربوا ملعقة كبيرة من هذا الشراب ثلاث مرات في اليوم حتى تعالجوا السعال. احفظوا هذا المشروب في البراد.
الأطعمة التي تزيد إفراز البلغم والمخاط
بعض المشروبات والأطعمة يمكن أن تسبب فائضاً من المواد المخاطية عند بعض الأشخاص لأنهم يمتلكون تحسساً على طعام معين. في الخلاصة، هذا الوضع يمكن أن يفاقم أمراضاً أخرى مثل الربو، الرشح، الكريب، الالتهاب الرئوي، انتفاخ الرئة، التليّف الرئوي المزمن والتليّف التكيسي.
- منتجات الحليب يمكن أن تسبب فائضاً في إفراز المواد المخاطية فتجعلها أكثر سماكة.
- اللحم الأحمر يحتوي نسبة عالية من المواد الدهنية واللحوم المصنعة. وخصوصاً بالنسبة للمصابين بالتليّف الرئوي المزمن.
- الغلوتن في القمح، الشعير والجودار يمكن أن يسبب أيضاً إفراز مواد مخاطية مفرطة. هذه خصوصاً حالة أولئك المصابين بالحساسية، بعدم القدرة على تحمل الغلوتن أو بالتليّف التكيسي.
- الكحول يمكن أن تساهم في إنتاج فائض من المخاط ومشاكل في الجيوب الأنفية.
- السكر، الكميات الزائدة من الملح، الأطعمة المخمرة.
- الكافيين وخصوصاً المشروبات الغازية التي تحتوي على السكر والكافيين في آن واحد.
- بعض الفواكه والخضار مثل الأفوكادو، الطماطم، السبانخ، الفطر، الملفوف (الكرنب)، البطاطس، الفواكه المجففة والباذنجان. كما أن الموز والفراولة والبابايا يمكن أيضاً أن تؤدي إلى زيادة مستويات المواد المخاطية.
- السمك المدخن، سمك الإسقمري، السردين، الأنشوفة، البيض، المضافات الغذائية، المواد الحافظة، الشوكولا، منتجات الذرة، الأطعمة المقلية والمنتجات التي تدخل فيها الصويا.
إذا وجدتم هذه المقالة التي قدمناها لكم من آي فراشة مفيدة, لا تنسوا مشاركتها مع أصدقائكم. شكرا لكم.