تنظيف البنكرياس: البنكرياس عضو لا نعيره اهتمامًا كبيرًا إلا عندما نعاني من مشاكل. ولكن من الضروري أن تعلموا أنه يؤدي وظيفة مهمة جدًا لجسمنا لأنه مسؤول عن “تصفية” الأوساخ التي ننتجها يوميًا.
إذا تكدّس الكثير من السموم في البنكرياس قد لا يؤدي وظيفته بطريقة صحيحة ومن هنا تأتي أهمية تنظيفه من وقت إلى آخر. في هذا المقال من آي فراشة سنفسّر لكم كيف يمكنكم إزالة السموم من البنكرياس.
ماذا عليكم أن تعرفوا عن البنكرياس؟
يمكن أن نقول إن البنكرياس هو أحد أكثر الأعضاء “المنسيّة” إلى جانب الطحال والزائدة. البنكرياس موجود في تجويف البطن وهو مسؤول عن الوظائف التالية:
- إنتاج بعض الهورمونات
- المشاركة في عملية هضم الطعام
- تعديل مستوى السكّر في الدم
إذا كان البنكرياس مريضًا سيتأثر أيضكم بالكامل. وإذا لم تعالجوا مشاكل البنكرياس قد تصبح مع الوقت أمراضًا مزمنة.
الأمراض الأكثر شيوعًا للبنكرياس هي:
إلتهاب البنكرياس: يمكن أن يكون هذا الإلتهاب إما حادًا وإما مزمنًا. وقد ينشأ إما بسبب تناول الأطعمة المضرّة بالصحّة وإما بسبب الحمل وإما بسبب الضغط النفسي.
سرطان البنكرياس: من المحتمَل أن يكون فتاكًا لأنه بشكل عام يتم تشخيصه بعد أن يتفشّى في كامل الجسم. ولكن معالجة المريض في الوقت المناسب قد ترفع نسبة فرص النجاة.
النقص في إفرازات البنكرياس: ينشأ هذا المرض عندما لا يعود البنكرياس قادرًا على إنتاج كميات كافية من الأنزيمات الهضمية أو الأنسولين ( وهذا ما يؤدي عادةً إلى مرض السكري ). هذا المرض رائج جدًا في أيامنا هذه بسبب العادات الغذائية السيئة والأطعمة غير المغذّية وتنظيف البنكرياس والعمل في المكاتب وقلة التمارين الرياضية إلخ.
من الضروري أن تعيروا انتباهكم لعوارض هذا العضو في الجسم لكي تتمكّنوا من تحديد المرض الذي تعانون منه.
نذكر بشكل عام:
- أوجاع البطن
- التقيّؤ
- ارتفاع الحرارة
- خسارة الوزن المفاجئة من دون أي سبب واضح
- خلل في مستوى الغلوكوز (من دون أن يكون الشخص مصابًا بالسكري)
النباتات التي تزيل سموم البنكرياس
عندما تلاحظون أي مشكلة في البنكرياس يُنصَح باتباع حمية مزيلة للسموم لكي تتخلّصوا من كافة الرواسب المتراكمة في الجسم.
الخبر السار هو أن هناك نباتات طبّية يمكنها أن تساعدكم على إنجاز هذه العملية.
من الضروري أن تعلموا أنه يُنصَح بهذه الوصفات لكي تتجنّبوا أمراض البنكرياس وهي ليست بديلًا عن العلاجات الموصوفة لكم.
أفضل النباتات التي تساعد على تطهير البنكرياس هي التالية:
الهندباء البرية:
في حال استعملتم جذورها فهي تحفّز إنتاج المرّة وبالتالي توفّر المنافع للمرارة وللكبد. إضافة إلى ذلك تدعم الهندباء البرّية صحة البنكرياس من خلال مساعدته على تأدية وظائفه. تختلف الكمية المناسبة بين شخص وآخر وهي تعتمد على عمر الشخص ووزنه وغيرها من العناصر.
الثوم:
إليكم أهم خصائص الثوم:
- يحسّن الدورة الدموية
- يقي من الالتهابات ويعالجها
- يعالج الطفيليات المعوية
- يعدّل مستوى الغلوكوز في الدم
- يحسّن أداء البنكرياس
- يعالج الجروح
إبدأوا باستهلاك الثوم ومن الأفضل أن يكون نيئًا. يمكنكم أن تأكلوا فصّ ثوم في الصباح قبل أن تأكلوا أي شيء. فهو ممتاز لصحتكم!
جذور الجنطيانا:
تُستَخدَم من أجل حل المشاكل الهضمية وقد أُثبِت أنها تتميّز بخصائص ممتازة لمعالجة التهاب البنكرياس المزمن وإزالة السموم من الجسم. هذه النبتة تطرد ديدان الأمعاء وتساعد على تقوية الكبد. وهي تحفّز الشهية كما أنها مغذية جدًا.
يمكنكم تحضير شاي الجنطيانا :
- ملعقة صغيرة من جذور الجنطيانا (15 غ)
- كوب ماء (250 مل)
- سخّنوا المكونين وعندما يغلي الماء اتركوه ينتقع لمدة 5 دقائق. صفوه واشربوا. يمكنكم استهلاك هذا الشاي بمعدّل فنجانين في اليوم.
القرفة:
تُستَخدَم القرفة في حلويات ومشروبات ساخنة كثيرة فهذا النوع من التوابل يدعم عملية الهضم ويحسّن صحة البنكرياس ويساعد على تخفيف مستوى الغلوكوز في الدم. يمكنكم أن ترشوا القرفة في قهوتكم أو على فطيرة محلاة أو حتى على الفاكهة المطهوّة في الفرن.
الأخيناسيا:
هذه النبتة معروفة بخصائصها الداعمة لجهاز المناعة والتي تحفّز إنتاج المرّة كما أنها توفّر المنافع للبنكرياس وللطحال. لا يُنصَح الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري 2 بأن يستخدموها لأنها تؤثّر على إنتاج الأنسولين.
يمكنكم أن تحضّروا نقيعاً من:
– ملعقة صغيرة من الأخيناسيا (15 غ)
– كوب من الماء المغلي ( 250 مل)
نصائح من أجل العناية بالبنكرياس
يساعد شرب انواع الشاي المذكورة أعلاه على تنظيف البنكرياس. كما أنه من الضروري أن تلتزموا بالعادات الحسنة لكي تجنّبوه أن يتسمم مرة أخرى.
لذلك إتبعوا النصائح التالية:
- تجنّبوا الأطعمة الغنية بالتوابل أو الحارة
- قلّلوا من تناول السكريات والدقيق المكرر
- قللوا من شرب الكحول والقهوة
- لا تكثروا من الأكل خاصة في المساء
- أدخلوا الأطعمة المرة والحامضة إلى حميتكم الغذائية لكي تحفّزوا إنتاج أحماض المعدة
- تناولوا الفاكهة والخضار النيئة
- مارسوا الرياضة باستمرار
- قللوا من نسبة الضغط النفسي والقلق والعصبية
إذا اتبعتم هذه النصائح التي قدمناها لكم من آي فراشة واعتمدتم حمية جيدة لإزالة السموم سيتمتّع البنكرياس بصحة ممتازة وهذا سينعكس إيجابيًا على حياتكم اليومية.