إزالة دهون الكرش ليست عملية سهلة. إنها تتطلب الكثير من الجهد، من المثابرة ومن الذكاء أيضاً. لإزالة دهون الكرش، يكفي اللجوء إلى منقوع الخوخ المجفف (البرقوق) وهذا كل ما هو مطلوب…
الكرش المنتفخ ليس منظراً ظريفاً، لكن أكثر مما هو مشكلة جمالية. فهو قد يكون السبب في العديد من الأمراض والإضطرابات الصحية. لحسن الحظ، الكثير من الحلول الطبيعية تتدخل في عملية حرق دهون الوزن الزائد في البطن بدون أن تؤثر سلباً على صحتكم.
نشر الباحثون في جامعة ليفربول دراسة تثبت تأثيرات الخوخ المجفف على فقدان الوزن.
يمتلك البرقوق المجفف عدة فوائد معروفة على الصحة. تسمح أيضاً بتشجيع فقدان الوزن، بطريقة مباشرة أو غير مباشرة، كما يشير تقرير MedicalNewsToday.
إنها دراسة جديدة قادها باحثون من جامعة ليفربول وتوصلت إلى هذه النتيجة. وقد استنتجت أن إضافة الخوخ المجفف إلى الطعام، بالتزامن مع رجيم غذائي، من ناحية أخرى يسمح بفقدان الوزن بشكل أسرع وأكبر.
اختبر الباحثون في Institute of Psychology, Health and Society في جامعة ليفربول تأثير إضافته إلى النظام الغذائي عند 100 مريض يعانون من البدانة، على فترة 12 أسبوعاً.
أنتم أيضاً، حان الوقت لكي تبدأوا برجيم الخوخ المجفف التي سنقدم لكم وصفته فيما يلي…
وصفة الخوخ (البرقوق) المجفف التي تساعد على إزالة كل الوزن الزائد من الدهون حول الكرش:
إليكم طريقة تحضير الوصفة
المكونات:
- 100 غرام من البرقوق
- ليتر من الماء المفلتر
طريقة التحضير:
انقعوا الخوخ المجفف في قنينة ماء خلال أسبوع في البراد واشربوا المزيج كل صباح قبل الإفطار الصباحي.
طريقة الإستعمال:
يجب أن تشربوا كوباً من هذا النقيع كل صباح، عند الثامنة، على معدة فارغة حتى تلاحظوا التحسن.
البرقوق طعام له تأثير مسهل، غني بالألياف التي تساعد على تحسين الهضم. يحتوي أيضاً على مضادات أكسدة قادرة على محاربة الجذور الحرة في الجسم.
يستطيع الخوخ أن يحدّ بشكل كبير من خطر السرطان ويقي من السكري. لذلك هو أكثر من مجرد فواكه بسيطة تشجع على خسارة الوزن.
إذا وجدتم هذه المقالة من ifarasha مفيدة، لا تترددوا في مشاركتها مع من يهمكم أمرهم.
تابعونا أيضا على صفحتنا على الفيسبوك: ريجيم ورياضة