إن الحبيبات الموجودة تحت الجلد التي تستطيعين تحسسها بأصابعك والتي تسمى السيلوليت هي مزيج من دهون وفضلات تستطيعين التخلص منها عبر استخدامك ريجيم الماء الذي سنعرض لك تفاصيله من ifarasha لازالة السيلوليت.
ريجيم الماء يعتمد على 30 يوم من الخضار الطازجة، السمك، لحوم قليلة الدسم ، بيض ولبن رائب.
تستطيعين ان تشبعي جوعك بين الوجبات بتفاحة. في هذا النظام عليك التوقف عن تناول الخبز، النودلز، والحلويات
( الكربوهيدرات ، السكر والزيت )
ابتداءا من الصباح الباكر منذ استيقاظك عليك شرب ليترين ونصف ليتر من المياه المعدنية يومياً .
بعد أسبوع:
سيلازمك شعور بالانتفاخ ولكن لا داعي للقلق، هذا بسبب الماء. بعد ثلاثة الى اربعة ايام هذا الشعور المزعج سوف يزول. سوف تشعرين بجوع اقل بسبب الماء الذي يعطيك إحساساً بالشبع.
بعد أسبوعين:
سوف تشعرين بأنك اكثر مرونة ونشاطاً ، المشكلة الوحيدة انك ستتبولين لعدة مرات في اليوم . ولكن بهذه الطريقة سوف تطهرين جسمك من السموم . وبالحقيقة ، اضافة الى ما سبق فإن عملية الهضم والتبرز سوف تتحسن أيضاً.
بعد ثلاث أسابيع:
سوف تشعرين بأنك اخف وستلاحظين أنك خسرت 2 كيلو غرام من وزنك، وسوف تشعرين بنضارة بشرتك كما ستلاحظين أن السلوليت أصبح اقل بروزاً.
بعد أربعة أسابيع:
سوف تظلين تخسرين وزناً حتى 4 كيلوغرام تقريباً.
سوف تكونين ممتنة كثيراً لاقدم واشهر نظام غذائي يسميه الأميركيون ” ريجيم الشرب The Diet of Drunks “
( شرب الماء بالتأكيد ).
وصفة أخرى:
لجسم مثالي
تستطيعين التّخلّص من السيلوليت المزعجة من المنزل. امزجي ملعقتين كبيرتين من الزّنجبيل، 5 ملاعق من الصلصال الخاص بالتّجميل cosmetic clay، و10 ملاعق كبيرة من الماء الدّافئ. ضعي المزيج على مناطق السّيلوليت (البطن، الردفين، الفخذين، والذّراعين)، وقومي بتغليفه بغلاف بلاستيكي. دعيه لمدّة ساعة ثمّ أزيليه واستحمّي بمياه دافئة. تستطيعين القيام بهذه العمليّة مرّة في الأسبوع.
إذا أعجبتكم هذه المقالة التي قدمناها لكم من موقع آي فراشة, لا تنسوا مشاركتها مع أصدقائكم. شكرًا لكم.
تابعونا أيضا على صفحتنا على الفيسبوك: ريجيم ورياضة