كيف تساعدين بشرتك على التخلص من السموم؟
هل تعلمين أن بشرتك تخلّصك من ربع السموم التي تدخل جسمك كل يوم؟ فكيف تساعدينها على العمل بفعالية؟ اليك التفاصيل من موقع آي فراشة
من أجل التخلص من السموم افركي جسمك بفرشاة ناعمة جافة لأن ذلك:
- يسرّع عملية التخلّص من السموم
- يحسّن الدورة الدموية
- يخفّف السيلوليت
- ينشط الدورة اللمفاوية
- ينظّف مسام البشرة
- يجدد خلايا الجلد
قبل الاستحمام، يخلّصك فرك الجلد وهو جاف، بفرشاة ذات وبر طبيعي أو ليفة، من السموم ويجعله أكثر نعومة ويعود عليه بفوائد عديدة أخرى. في الواقع، يحسّن الفرك الدورة الدموية، ويمنح الجسم الدفء، ويخلّص الجسم من السلوليت الزائد ويساهم في استعادة البشرة لشبابها. وإذا ما قمت بفرك الجلد بانتظام، ستحسنين تركيبته ويصبح ناعماً ووردياً أكثر. يتطلّب هذا الفرك من 3 إلى 5 دقائق.
اليك أفضل وأسهل طريقة لتنظيف بشرتك وجلدك من السموم
يعدّ تنظيف الجسم الجاف بالفرشاة طريقة اقتصادية وسهلة أخرى للتخلّص من السموم.
فبهذه الطريقة، يتم التخلّص من خلايا الجلد الميتة ويُنشّط الجهاز اللمفاوي وجهاز المناعة فيما يقل النسيج الخلوي الذي يأوي السموم.
جلّ ما تحتاجينه هو فرشاة ذات ذراع طويلة، مصنوعة من الشعر الطبيعي.
- ابدئي بالجلد الجاف ونظّفيه بالفرشاة بحركات متكررة صعوداً نحو الأعلى باتجاه القلب. تعدّ القدم نقطة انطلاق جيدة.
- نظّفي الساقين والذراعين والظهر والبطن. يتطلّب تنظيف الجسم كله من 5 إلى 10 دقائق فقط.
- احرصي على الاستمتاع بحمام من المياه الساخنة واشربي كوباً كبيراً من الماء وتنفّسي بعمق.
اليك أيضا طريقة التدليك بالزبت:
تدليك الوجه والعنق بزيت للتدليك طبيعي كزيت الزيتون، يساعد على شدّ البشرة والحفاظ عليها مشدودة وناعمة. إليك كيف يمكنك ذلك؟
زيت الزيتون يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية مثل الفيتامينين A وE اللذين يمتلكان خصائص مضادة للشيخوخة. هو يساعد أيضاً في المحافظة على ترطيب بشرتك.
طريقة الاستعمال:
- سخني قليلاً من زيت الزيتون البكر المعصور على البارد.
- ضعي هذا الزيت على وجهك.
- دلكي بلطف بطرف أصابعك بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
- قومي بهذا مرة في اليوم قبل النوم.
تستطيعين أيضاً استعمل زيت الأفوكادو، زيت جوز الهند، زيت بذور العنب، الجوجوبا أو اللوز لتدليك الوجه، العنق، الذراعين والفخذين.
تابعونا أيضا على صفحتنا على الفيسبوك: الوصفات الطبيعية للجمال والأمراض الجلدية