الأعشاب التي تخفف من آلام الحيض أو آلام العادة الشهرية هي كف مريم vitex agnus- castus وزهرة الربيع والحمحم والبقدونس والقرفة والكراوية.
يمكن إعداد زهورات من عشبة أو أكثر وما يفيد في هذا المجال أخذ المكملات الغذائية مثل الزنك والكروم والمغنيزيوم.
يمكن إعداد زهورات من عشبة أو أكثر وما يفيد في هذا المجال أخذ المكملات الغذائية مثل الزنك والكروم والمغنيزيوم.