يستعمل البايكنغ صودا (بيكربونات الصودا) أكثر فأكثر في صناعة مستحضرات التجميل. وستعشقونه أكثر عندما تعرفون أنه وحده يمكنه أن يخلصكم من الدهون المتراكمة في بطنكم بقليل جداً من الوقت. إليكم من آي فراشة 3 طرق لتحضير و استعمال البايكنغ صودا.
خصائص البايكنغ صودا في التنحيف
البايكنغ صودا أو البيكربونات هو مادة قلوية، مما يعني أنه يزيل حموضة الجسم. بحسب الدكتور جورج وولفرتون، فإن حموضة الجسم تشجع على تخزين الدهون، بينما يساهم استهلاك المواد القلوية في تحويل الدهون المخزنة إلى طاقة. استهلاك البايكنغ صودا يساهم إذن في الحدّ من الحموضة وتثبيت ال pH، لفقدان الوزن بسهولة أكبر.
إليكم من آي فراشة أفضل ثلاث طرق لاستهلاك البايكنغ صودا (بيكربونات الصودا) من أجل خسارة أكثر ما يمكن من دهون البطن :
البايكنغ صودا مع خل التفاح
المكونات :
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح
- كوب من الماء
- نصف ملعقة صغيرة من البايكنغ صودا
طريقة التحضير:
امزجوا المكونين في كوب واحد وتناولوا الشراب كل يوم صباحاً على الريق، قبل الفطور.
خل التفاح هو قاطع ممتاز للجوع، بالإضافة إلى أنه يساعد على حرق الدهون وعلى التحكم بمستوى الغليكوز في الدم. عندما نضيفه إلى البايكنغ صودا، فهو يضاعف فعاليته في خسارة الوزن.
البايكنغ صودا وعصير الليمون الحامض أو الكريب فروت
المكونات:
- ملعقة صغيرة من البايكنغ صودا
- ليمونة حامضة واحدة (أو حبة كريبفروت/ ليمون هندي)
- نصف كوب من الماء
طريقة التحضير:
امزجوا عصير الليمون الحامض أو الكريب فروت مع البايكنغ صودا في كوب من الماء. حركوا جيداً حتى يذوب البايكنغ صودا تماماً. تناولوا المزيج صباحاً على الريق، قبل الفطور ب 20 دقيقة.
عصير الليمون الحامض أو الكريب فروت ممتاز لتعزيز التأثير القلوي للبايكنغ صودا. هذه الحمضيات غنية بمضادات الأكسدة التي تنظف الجسم من السموم، وبالألياف التي تسهل الهضم وتمنح الإحساس بالشبع. إنها تساعد على حرق الدهون بشكل أسرع.
البايكنغ صودا مع الفواكه
المكونات:
- كوبان من الماء
- ليمونتان حامضتان
- كوب من الفراولة (الفريز)
- بضع أوراق من النعناع الطازج
- ملعقة كبيرة من البايكنغ صودا
طريقة التحضير:
ضعوا كل المكونات في خفاق وامزجوا مدة دقيقتين. تناولوا هذا المشروب مرتين في اليوم.
النعناع والفراولة غنيان جداً بمضادات الأكسدة والفيتامينات، إنهما يشحنان الجسم بالمعادن وينظفانه من السموم.
تحذير :
إذا كنتم تستعملون علاجاً طبياً، يجب أن تعرفوا أن الكريب فروت يعيق الأنزيم الذي يشجع امتصاص الأدوية الطبية. فيدخل الدواء الجسم بدون تحويله في الدورة الدموية، مما قد يؤدي إلى جرعات زائدة. يجب أن تكونوا متنبهين إلى تفاعلاته مع أدويتكم !
تابعونا أيضا على صفحتنا على الفيسبوك: الوصفات الطبيعية للجمال والأمراض الجلدية
إذا وجدتم هذه المقالة من آي فراشة مفيدة، لا تترددوا في مشاركتها مع أصدقائكم وأقاربكم.