سنقدم لكم فيما يلي وصفة تنعش الجسم وتقوي مناعته، بالإضافة إلى فعاليتها الكبيرة في التخفيف وحتى في إزالة كافة الأوجاع.
في حال كنتم تشكون من آلام في الظهر، جربوا أيضاً هذا الشاي الفعال في إزالة الآلام والتخفيف من الالتهاب.
وصفة الشاي المهدئ والمزيل للآلام
المكونات الأساسية
– ملعقة قهوة من العسل
– ملعقة قهوة من القرفة المطحونة
– نصف كوب من حليب اللوز
– ملعقتا قهوة من الشاي الأسود
– كوبان من الماء
– ملعقتا قهوة من الكركم ( العقدة الصفراء ) المطحونة
– ملعقتا قهوة من الهال المطحون
– قطعة من الزنجبيل طولها 2,5 سنتم، مبشورة
طريقة التحضير
ضعوا الزنجبيل، الكركم المطحون، الهال والقرفة في الماء، وضعوا المزيج على النار لمدة 10 دقائق. عندما يصبح المزيج جاهزاً، صفوه بواسطة مصفاة في كوب حليب اللوز. ثم حلّوه بالعسل.
طريقة الاستعمال
قوموا بتناول هذا المشروب العلاجي على مدى النهار عندما تشعرون بألم ( وخصوصاً آلام الظهر والمفاصل ).
فوائد هذه الوصفة للصحة
– العسل : يخفف آلام الظهر والتهابات المفاصل. يقتل أيضاً البكتيريا التي تستعصي على العلاج التقليدي.
– القرفة : تملك خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات. تستخدم بفعالية في علاج الروماتيزم وأوجاع الظهر. أثبتت الدراسات الحديثة فعاليتها كمخفف للآلام، كما تساعد على التخفيض من خطر النوبات القلبية.
– حليب اللوز : إذا تناولتم اللوز بانتظام، فأنتم ستقومون بالتخفيف من آلام الظهر، المفاصل، أوجاع الرأس، والأوجاع العضلية. هذا كله بفضل ال salicin الموجود في اللوز، والمشابه في تركيبته للأسبرين. كما يساعد اللوز أيضاً في الحفاظ على صحة القلب وتخفيض وزن الجسم.
– الشاي الأسود : يحتوي على ال theaflavins التي تخفف من خطر تلف الألياف العضلية بعد التمارين. يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة الضرورية للصحة الجيدة. يخفف من أوجاع الرأس. يمنع نمو الخلايا السرطانية. يبطئ عملية شيخوخة الجلد. يمنع التسوس. يفيد لصحة الأوعية الدموية. يحسن جريان البول. يخفف من خطر الجلطات الدماغية. يخفف من أعراض مرض باركنسون. يخفض إفراز هورمونات الضغط النفسي. يرفع القدرات العقلية. يساعد في علاج أمراض المعدة والإسهال والتقيؤ.
– الماء : ضروري لصحة كل الجسم ولتنظيف الكلى والكبد. وأساسي جداً من أجل بشرة صحية وجميلة.
– الهال : يزيل رائحة الفم، ينظف الكلى ويحمي من بعض أنواع السرطان. يمنع أيضاً تشكيل جلطات في الدم. يساعد في حالة الضغط النفسي، وفي حالة ارتفاع ضغط الدم، ويخفف من أعراض الكريب والرشح. الهال فعال في إزالة النفخة والإمساك والتجشؤ.
– الزنجبيل : يخفف من تشنجات العادة الشهرية، فعال في مقاومة الالتهابات. يملك القدرة على التخلص من النفخة وتشنجات المعدة.