فاكهة جميلة، لذيذة، منعشة، ومنجم للمنافع الصحّية

يحتوي الكرز على مادة Anthocyanins التي تقي من أمراض القلب والسرطان

– الكرز من الأطعمة النادرة التي تحتوي على مادة الميلاتونين التي تساعد على ضبط النوم وتنظيم نبضات القلب

– الكرز مصدر ممتاز للبيتاكاروتين الذي نحتاجه للحفاظ على صحة البشرة والعينين كما أنه يعزز جهاز المناعة.

– الكرز غني بالفيتامينين و E والبوتاسيوم والمغنيزيوم والحديد والفوليت والألياف.

الكرز يخفف الإلتهابات في الجسم وبالتالي يستطيع أن يخفف الألم وأوجاع المفاصل والتشنجات التي تلي التمارين الرياضية.

المصدر :Rawganic Vegan