6 طرق يساعدك بها الرمّان على النحافة بدون خسارة النضارة والحيوية

الرمان من الأطعمة الخارقة التي تساعد على النحافة. وكيف ولماذا عليكم أن تدخلوه في نظامكم الغذائي إذا أردتم أن تحافظوا على وزنكم أو تنحفوا من دون أن تترهّل بشرتكم ولا أن تبدوا منهكين ؟

· الرمان يعمل على تذويب دهون البطن ويمنع امتصاص التريغليسيريد تلك الدهون السيئة جداً للصحة. هذا يعني أن هذه الفاكهة تهاجم الدهون قبل أن تتراكم في الجسم.

· الرمان غني بالألياف فإذا كنتم تُصابون غالباً بالإمساك، الذي يعتبر إحدى مشاكل الأشخاص الذين يزيد وزنهم، فعليكم بالرمان.

· عندما تأكلون حبّة رمان لن تشعروا سريعاً بالجوع لأنها تشعركم بالشبع.

· الرمان يخفّض الكولستيرول السيء ويرفع الكولستيرول الجيد.

· يتمتّع الرمان بخصائص مضادة للشيخوخة بفضل البوليفينول الموجودة فيه. إنها مواد قوية مضادة للتأكسد وبالتالي لتلف الخلايا.

· الرمان يدعم الجهاز المناعي ويقويه.