هل تظنّين أن كل الزيوت تزيد الوزن؟ معظم الناس يظّنون ذلك أيضاً! لكن هنالك زيتاً إذا أخذته سوف تبدأين بحرق الدهون المتراكمة وبالتالي ستخسرين الوزن الذي يضعف ثقتك بنفسك. تعرّفي على هذا الزيت وابدأي بأخذه فوراً!
إذا كنت لا تأكلين السمك المشوي ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع فأنت بحاجة لأخذ زيت السمك على شكل مكملات غذائية. اختاري دائماً النوع المنقّى من الشوائب ومن الزئبق. أفضل أنواعه هو زيت السلمون أو زيت الكريل. هذا المكمل متوفّر في كل الصيدليات ومحلات بيع الأطعمة الصحّية والمكملات.
ماذا يفعل هذا الزيت بالتحديد:
إنه غني بالحمض الدهني الأوميغا-3 الذي يغيّر طريقة استخدام الجسم للدهون. فعوض أن يكدّس الدهون في الجسم يجعل الجسم يستخدمها كوقود للطاقة. وبالتالي يقوم هذا الزيت بالقضاء على الدهون ويساعد على خسارة الوزن الزائد.
كما أن تناول مكمل الأوميغا-3 يخفّف من الرغبة في الأطباق الدسمة والنشوية والحلوى. وأنت تعرفين طبعاً تأثير ذلك على وزنك!