إذا رأينا طريقة تسويق هذه المنتجات لبدا لنا وكأن البروتينات وألواح الطاقة إضافة ممتازة لنظامنا الغذائي الصحي.
لكن غالباً ما تحتوي هذه البدائل عن الوجبات على بروتين صويا معالج وسكر مكرر ودهون مهدرجة وغيرها من المواد المضافة الضارة التي تساهم في ظهور الأمراض المزمنة.
ولا يعني هذا أنّ كافة البروتينات وألواح الطاقة ضارة، احرص على قراءة المكونات لتعرف ما تشتريه أو حضّرها بنفسك في البيت.