هذا ما يحدث لجسمكم عندما تصومون شهر رمضان

الصوم يعني هنا أن نأكل
يساعد الصوم على تنظيف الجسم والفكر. عادة، لا نمارس الصوم إلا في المناسبات الدينية، ولكن هناك الكثير من الناس يصومون حتى ينظفوا جسمهم. أطعمة صحية وخفيفة تعطي طاقة أكثر. لكن هذا يتعلق بالطريقة التي تتبعون بها هذا الريجيم وبقوة جسمكم وبما إذا كان مؤهلاً لهذا النوع من التغيير.

الصوم ليس نظاماً غذائياً خاصاً أو طريقة لفقدان الوزن. إنه طريقة سهلة لتنظيف الجسم.
يساعد الصوم على التخلص من الدهون، ومن السموم في الرئتين، ومن الفضلات في الأمعاء، وينشط أيضاً الدورة الدموية، وبالتالي فهو يحسن وظيفة القلب.
شاهدوا فيما يلي هذا الفيديو لتروا كيف تعمل أعضاء جسمكم خلال الصوم الكامل والصارم.