تطوير ذاتي

تفادى الصدمات والآلام النفسية لا تخشّ أن تجيب بنعم! الجميع يفعل ذلك! يقضي معظم الأشخاص ٥٠ الى ٩٠ في المئة أو…

أمثلة عملية لحياتك اليومية عندما تتعلّم أن تتعامل مع كل شخص وكل موقف من دون توقعات، فإن حياتك كلّها ستتحوّل…

سر واحد لتصبح ناجحا وسط العجلة اللّامتناهية الّتي نعيشها كلّ يوم، نتساءل ما مدى أهميّة القيام بمهمّةٍ صغيرة؟ إن…

موسيقى للإسترخاء برأي العلماء هذه الموسيقى هي الأقوى تأثيراً على الدماغ. إنها موسيقى مركّبة لكي تدخل من يسمعها…

عادة يجب التخلص منها هذه العادة تضرّ بعلاقتك الجميلة بالآخرين. وتمنعك من تعلم دروس الحياة وتقطع التواصل مع…

  مهارات لتنجو من الأزمات أهمّ ما ينبغي أن نعرفه هو أننا لا يمكن أن نكون مستعدين لكل تفاصيل الأزمات في…

  إختبار الوسواس القهري يعاني المصابون بالوسواس القهري من بعض العوارض الشاثعة. صحيح أن المخاوف والقلق والتصرفات…

أسئلة يجدر التـفكير بها لم يتعرّض كل شخص منَّا كطفل إلى سوء المعاملة والإساءة.. ولا أحد يعلم فعلياً عدد الذين…

تغيير الاخرين ليتي أستطيع أن أجعله أكثر مراعاة لمشاعري أو أقل إزعاجاً أو أكثر اجتهاداً. ليتني أستطيع أن أجعله…

لا للخوف من الوحدة الوحدة كلمة مخيفة جداً للبعض لكن البعض تمكّن من أن يتصالح معها حتى تحولت إلى صديقة! هل تعتقد…