تطوير ذاتي وعلم نفس

إن التضحية والعطاء دائماً يسببان الألم، أما الأخذ والحصول على منافع مادية فيشعر الإنسان بالسرور والارتياح. إن…

أسباب نسيان الأسماء هل حدث أن نسيت إسم شخص تعرّفت به للتوّ؟ هل تلتقي بأحدهم وتعرف أنك تعرفه لكنك لا تذكر اسمه…

ممارسة التأمل إن ممارسة التأمل من دون انتباه أمر عديم الجدوى، لكن محاولة الناس الدائمة لفعل كل شيء بأفضل…

إذا أخذت غرضاً ثميناً ونظرت إليه بتمعن، أي ركزت نظرك عليه، فإنك ستلاحظ تدريجياً أن هذا الغرض الجميل يتكون من عدد…

إذا أخذت غرضاً ثميناً ونظرت إليه بتمعن، أي ركزت نظرك عليه، فإنك ستلاحظ تدريجياً أن هذا الغرض الجميل يتكون من…

لا شك أنك مررت بظروف كان عليك فيها القيام بأعمال مستعجلة لا تقبل التأجيل، فكنت تتمزق بين هذه الأعمال ولا تدري ما…

التأمل هو"الجلوس فقط"، بحيث لا تسعى إلى شيء ولا تفعل شيئاً، بل تجلس فقط. يتم التأمل العادي في وضعية الجلوس،…

تغييرات عليك القيام بها أمامك خياران: إمّا اختيار مجموعة من القرارات الجديدة من دون أن تنجح في تطبيقها كلّها، أو…

الحياة تمر بسرعة ويصبح العقل، الذي لا تبذل أي جهد لإخضاعه، أكثر جموداً وعناداً مع مرور السنين، فيتصلب هو…

كثيراً ما روى لي الناس أنهم عندما يجلسون لممارسة التأمل تتولد في رؤوسهم عاصفة من الأفكار تقتلعهم من حالة التأمل.…